「どうして、ダイエット指導しているんですか？」

と聞かれることがあります。

実は、昔の私には、
自分が誰かにダイエットを教える日が来るなんて、
想像もしていませんでした。

私は2人目の出産後、
ものすごく太りました。

鏡を見るのが嫌。
写真に写りたくない。
好きな服も着られない。

毎日イライラして、
家族に優しくする余裕もなくて、

「なんで私はこんなにダメなんだろう」

と、自分を責めてばかりいました。

そして、
「痩せなきゃ」
「もっと頑張らなきゃ」

そうやって何度もダイエットを繰り返していました。

でも、ヨガと出会って、
少しずつ私の考え方が変わっていきました。

痩せることだけが目的じゃない。

まずは、
自分を大切にすること。

妻である前に、
母である前に、

私は一人の人間なんだ。

「私はどうしたい？」

そうやって、
自分の気持ちを少しずつ取り戻していきました。

すると不思議なことに、
心が変わっていくにつれて、
身体も変わっていったんです。

ヨガが楽しくなって、
もっと身体のことを知りたくなって、

「インストラクターになりたい」

という新しい夢まで見つかりました。

そして、ボディメイクの大会にも挑戦。

優勝という経験もすることができました。

でも、
私が一番嬉しかったのは
優勝したことではありません。

「私にもできた」

そう思えたこと。

そして今は、
たくさんの女性の変化を見てきて、
最近ますます思うことがあります。

ダイエットって、

「何kg痩せたか」

だけじゃないんです。

体重が減る。

身体のラインが変わる。

着られる服が増える。

もちろん、それも嬉しい。

でも、その先にある

「自分に自信が持てた」

「鏡を見るのが嫌じゃなくなった」

「家族にイライラすることが減った」

「やりたいことに挑戦できるようになった」

「自分のことを少し好きになれた」

私は、こっちの変化の方が
ずっと大切だと思っています。

だから私は、
「痩せさせる人」になりたいわけではありません。

一緒に身体を整えながら、

「私も変われる」

という自信を持ってもらいたい。

そして、

「もっと自分の人生を楽しみたい」

と思ってもらいたい。

それが、
私がダイエットを伝えている理由です。

先日の21日間ダイエットチャレンジでも、
たくさんの方と一緒に取り組ませていただきました。

一人では続かなかったことも、
仲間がいると頑張れる。

できなかったことが、
少しずつできるようになる。

そして何より、
みんなで変化を喜べる。

その時間が、
私は本当に楽しかったんです。

だから今回の100日間も、

「ただ痩せる100日」

にはしたくありません。

身体を変える。

習慣を変える。

そして、
自分との付き合い方を変える。

そんな100日にしたいと思っています。

もし今、

「痩せたいけど、何をしたらいいか分からない」

「何度もダイエットに失敗している」

「一人だと続かない」

「もう一度、自分を変えてみたい」

そんな気持ちが少しでもあるなら、

私は、
その気持ちを大切にしてほしいと思っています。

だって私自身が、

「私には無理」

と思っていたところから、
ここまで変わることができたから。

昔の私が、
今の私を見たらきっと驚くと思います。

太って、
自分が嫌いで、
毎日イライラしていた私が、

今は大好きなヨガを仕事にして、
自分のスタジオを持って、
たくさんの女性の身体と心の変化に
関わらせてもらっている。

人生って、
本当に何が起こるかわからないですね☺️

だから、

「私も変わりたい」

と思っているなら、

その気持ちを
「また今度」にしないでほしい。

小さな一歩でも、
踏み出した人から変わっていく。

今回の100日チャレンジの申し込みは、
明日までです。

もし、

「ちょっとやってみたい」

「この人と一緒なら頑張れそう」

そう思っていただけたなら、
ぜひ一緒に100日間を過ごしましょう☺️

100日後、

今より少し自分を好きになっている自分に
会いにいきませんか？

私も全力で、
あなたの変化をサポートします🌿