ベーシック＋アドバイザーコース 募集スタート！


CITTA手帳を、
「自分のために使う」だけで終わらせず、

その学びや経験を、
今度は誰かに届けてみませんか？✨

今回のコースは、

2026年10月〜12月にベーシックコースを受講し、
2027年1月〜4月にアドバイザーコースへ進む、
約7ヶ月間のステップアップコースです。

まずは自分自身の人生にCITTA手帳を落とし込み、
そのうえで「人に伝える力」を育てていきます。

✨ ベーシックから始める理由

誰かに伝えるためには、
まず自分自身がCITTA手帳を使い、
その変化や実感を持っていることがとても大切です。

だからこそ、このコースでは最初の3ヶ月間、
ベーシックコースで改めてしっかりと土台をつくります。

手帳を書く。
自分と向き合う。
時間の使い方を見直す。
やりたいことに気づく。
そして、実際に行動してみる。

その積み重ねを体験したうえで、
次のステップとしてアドバイザーコースへ進みます🌿

🌱 そして「自分で使う」から「人に伝える」へ

アドバイザーコースでは、
CITTA手帳のメソッドをさらに深く学びながら、

「自分は何を伝えたいのか」
「どんな言葉なら相手に届くのか」

を一緒に見つけていきます。

話すことが得意でなくても大丈夫。
人前に立った経験がなくても大丈夫です。

必要なのは、
CITTA手帳が好き。
この良さを、誰かにも伝えてみたい。

その気持ちです✨

💛 こんな方におすすめです

・CITTA手帳をもっと深く学びたい
・自分自身の時間の使い方や習慣を整えたい
・CITTA手帳を通して変化を感じたことがある
・その経験を誰かの役に立てたい
・CITTA手帳の魅力を周りの人にも伝えたい
・人前で話すことにチャレンジしてみたい
・自分の可能性をもっと広げたい
・新しいことに一歩踏み出したい

📔 STEP1｜ベーシックコース
2026年10月〜12月


ベーシックコースでは、
CITTA手帳の基本を学びながら、

「手帳を書く」から
「手帳で人生を動かす」へ。

3ヶ月間じっくり実践していきます。

ベーシックコースは、
土曜日コース／日曜日コースからお選びいただけます。

🌿 ベーシック土曜日コース
担当：神野さやか
【オリエンテーション】
📅 10月3日（土）
⏰ 8:00～

【本講座｜全6回】
⏰ 土曜日 9:00～11:30

【10月】
10月17日・24日
【11月】
11月7日・21日
【12月】
12月5日・19日

【手帳タイム｜全12回】
⏰ 木曜日 5:35～6:05

【10月】
8日・15日・22日・29日
【11月】
5日・12日・19日・26日
【12月】
3日・10日・17日・24日

担当：CITTA公認手帳講師 神野さやか


🌿 ベーシック日曜日コース
担当：友寄朝香
【オリエンテーション】

📅 10月4日（日）
⏰ 8:00～

【本講座｜全6回】
⏰ 日曜日 13:00～15:30

【10月】
10月11日・25日
【11月】
11月8日・22日
【12月】
12月20日・27日

【手帳タイム｜全12回】
⏰ 水曜日 5:35～6:05

【10月】
7日・14日・21日・28日
【11月】
4日・11日・18日・25日
【12月】
2日・9日・16日・23日

担当：CITTA公認手帳講師 友寄朝香


☀️ CITTA朝活
※土曜日・日曜日コース共通

月～金曜日 5:00～5:30

【10月】
10月5日～23日
【11月】
11月2日～20日
【12月】
12月7日～25日
※土日を除く


朝一番に自分と向き合い、
手帳を開く30分。

毎日の中に、
「自分のための時間」をつくる習慣を育てていきます✨

🌸 STEP2｜アドバイザーコース
2027年1月〜4月


ベーシックコースで土台を整えたら、
次はいよいよ「伝える側」へ。

アドバイザーコースでは、

・CITTA手帳のメソッドをさらに深く理解する
・ヨガ哲学への理解を深める
・相手にわかりやすく伝える方法を学ぶ
・自分の言葉で話す練習をする
・人前で伝える経験を積む
・自分自身の強みや魅力に気づく
・CITTA手帳を通して人を応援する力を育てる

といった学びを重ねていきます。

ただ「正しく説明する」のではなく、
“あなたから聞きたい”と思ってもらえる伝え方
を育てていきます🌿

📅 アドバイザーコース日程
【本講座｜全8回】

2027年
1月9日（土）
1月23日（土）

2月13日（土）
2月27日（土）

3月13日（土）
3月27日（土）

4月10日（土）
4月24日（土）

⏰ 13:00～16:00

※4月24日は滋賀にて発表を予定しています。
※日程・内容は変更となる可能性がございます。


📔 アドバイザー手帳タイム

2027年1月～4月
毎週水曜日
⏰ 5:35～6:30


🧘 朝ヨガ

2027年1月～3月
月・火・木・金曜日
⏰ 5:35～6:05

ヨガ哲学を頭で学ぶだけではなく、
日常の中で実践し、
自分自身の言葉にしていく時間です。


💰受講費
    これまでの受講状況によって料金が異なります。
ベーシック・アドバイザーともに初受講
550,000円（税込）

ベーシックは再受講・アドバイザーは初受講
385,000円（税込）

ベーシック・アドバイザーともに再受講
275,000円（税込）


お申し込み時に、
ベーシックコースの受講曜日をお選びください。

🌿 土曜日コース／担当：神野さやか
🌿 日曜日コース／担当：友寄朝香

✨ 約7ヶ月後、あなたはどうなっていたいですか？


最初の3ヶ月は、
自分自身のために手帳と向き合う時間。

そしてその先の4ヶ月は、
学んだことを「自分の言葉」にして、
誰かへ届けていく時間です。

誰かに伝えようとすると、
自分が何を大切にしているのか、
何を経験してきたのかが、
今まで以上にはっきりと見えてきます。

そして、

「私にもできるかもしれない」

が、

「私だから伝えられる」

へ変わっていく。

CITTA手帳を学ぶことを通して、
自分自身の人生もさらに深まり、
その経験が誰かの背中を押す力になる。

そんな未来を、
一緒につくっていきませんか？✨

🌸 あなたの経験が、誰かの一歩になる。


家族かもしれません。

友人かもしれません。

これから出会う誰かかもしれません。

あなたがCITTA手帳を通して経験したこと、
悩んだこと、変わったこと。

そのすべてが、
誰かにとっての希望になるかもしれません。

「自分のために学ぶ」から、
「誰かに届ける」へ。

新しいステージに進みたい皆さまと、
約7ヶ月間ご一緒できることを楽しみにしています✨

💻 受講について


・講座はオンライン（Zoom）を中心に開催します
・PCまたはタブレットでの受講をおすすめします
・原則カメラをオンにしてご参加ください
・運転中、お仕事中などの「ながら受講」はご遠慮ください
・講座の連絡や課題提出にはLINEオープンチャットを使用します
・アドバイザーコース最終日の4月24日は滋賀での発表を予定しています

《キャンセルポリシー・同意事項》


必ず「キャンセルポリシー・同意書および参加規程」を
ご確認のうえ、お申し込みください。

お申し込みいただいた時点で、
本申込規定に同意したものとさせていただきます。

CITTA手帳スクール参加規約
https://drive.google.com/file/d/18nOn-wu3alK8q2WgIdqz7cmlZ3Z4Qd5C/view?usp=sharing

★★ お問い合わせ ★★

CITTA事務局
event@citta.co.jp