こんにちは！ヨガ部こずえです🧘🌙
CITTAersでヨガ部が始まり、
早いもので1ヶ月が経ちました。
みなさん楽しんで頂けてますでしょうか😊？
当初、私自身、朝にプラクティスすることが多く、
ヨガ＝朝
のように思っていたので、夜ヨガ担当となった時、
どうしようかなあと思ったりもしたのですが、
始めて思ったことは、
案外、夜ヨガっていい！！
っていうこと。
1日過ごす中で、身体や心は色々とうごきますよね。
それを1日の終わりにリセットして、
次の日を始める準備をする。
それがまた月曜日という、1週間のはじまりにある、
というのも私のお気に入りな点になっています🌙
夜ヨガはみなさんの好きなスタイルで受けて頂ければ、
と思っています♡
画面を開けて受けてくださるのはとても嬉しいですし、
他にも例えば、
月曜日に夜ヨガをして、ぐっすり眠って、
いい1週間の流れをつくりましょう！！
みなさんと夜ヨガができることを
楽しみにしております♡
是非是非ご参加ください♬
ヨガ部 こずえ