満員御礼につき増席✨
参加特典付きチケット完売後
「もう参加できませんか🥺？」との
お声を多数いただいたため…
参加のみのチケットを販売致します❗️
(グッズはつきませんのでご了承くださいませ)
🌞CITTA LIFE
夏のダイエット
ブートキャンプ2026
本気の21日間で
人生を変える夏にしよう！
「痩せたい…」
そう思いながら
気づけば今年も半年が過ぎていませんか？
✔ 体重が増えた
✔ 疲れやすくなった
✔ 鏡を見るのが少し憂うつ
✔ なんとなく身体が重い
✔ 自分のことが後回しになっている
もしひとつでも当てはまるなら、
今年の夏こそ、本気で変わるタイミングです✨
今回開催するのは、
5人の講師でお送りする
CITTA 夏のダイエットブートキャンプ🏵️
ヨガとフィットネスで身体を目覚めさせ
仲間と励まし合いながら
理想の自分を目指します✨
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【プログラム内容】
🌿 平日朝6:00～6:30の運動
月：青木千草（ヨガ）
火：友寄朝香（お腹）
水：Kumi（ダンス）
木：宇野和佳子（美尻）
金：木部真紀（ZUMBA® )
JWI承認No.38838.38839.38840
※アーカイブ8月末まであります！
🌿 毎日の実践シェア
🌿 ダイエット仲間とのオープンチャット交流
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▶️なぜ21日間なの？
人は約21日間で
新しい習慣が定着すると言われています。
一人では続かなくても仲間がいる。
朝の約束がある。
応援してくれる環境がある。
だから変われる！
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▶️こんな方はぜひご参加ください！
✔ 今年こそ本気で痩せたい
✔ 一人では続かない
✔ 運動習慣を身につけたい
✔ 40代・50代から身体を整えたい
✔ 健康的に美しくなりたい
✔ 自分に自信を取り戻したい
✔ 人生後半戦を元気に楽しみたい
この21日間で手に入れたいのは、
ただのダイエット成功ではありません。
「自分との約束を守れる私」
になることです。
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💡参加特典①
CITTA LIFE オリジナルボトル
今回のブートキャンプ参加者全員に
CITTA LIFE オリジナルボトル
をプレゼントいたします！
※色は選べません
毎日持ち歩きたくなる
シンプルで美しいオリジナルボトル。
このボトルと共に
21日間の新しい習慣をスタートしましょう。
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💡参加特典②
代謝アップドリンク講座
初日には、
「代謝を上げる特別ドリンク講座」
を開催します。
青木が実践している
・アップルサイダービネガー🍎
・レモン🍋
・岩塩
・ショウガ
を使った
・脂肪燃焼
・腸活
・むくみ対策
に効果的な
「代謝アップドリンク」の作り方をお伝えします。
朝起きたらまず一杯。
この習慣だけでも身体は確実に変わり始めます✨
⚠️アップルサイダービネガー・レモン・岩塩・しょうがについては、ご自身でご購入・ご準備下さい。
≪青木おすすめの商品≫
オーガニック アップルサイダービネガー
ブランド名：Bragg
内容量：473ml
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💡Tシャツ付きチケットは数量限定
【10名限定】メンズLサイズ 
【7名限定】ウィメンズLサイズ 
綿100%
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🔶イベント詳細🔶
【期間】
2026年7月6日（月）〜7月26日（日）
7月27日（月）シェア会
【時間】
月〜金 6:00〜6:30
※土日は自主練習となります
【参加方法】
オンライン
【募集人数】
限定30名
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【講師】
≪月≫ ヨガ
株式会社CITTA 代表取締役
ヨガスタジオCITTA代表
青木千草
痩せることがゴールじゃない。
体重計の数字だけを追いかける21日間でもない。
朝少し早く起きて、
身体を動かして、
良い水を飲んで、
自分との約束を守る。
その積み重ねが、
「私、まだまだ人生を楽しめるじゃん！」
という自信になります。
48歳の私自身も、
今まさに挑戦中です。
だから一緒にやりましょう。
この夏、
人生が少し好きになる21日間を。
そして、
2026年の後半戦を
最高のコンディションでスタートしましょう。
あなたのご参加を心からお待ちしています！
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≪火≫ 腹筋担当
CITTA式公認プロ手帳講師
友寄朝香
ヨガインストラクター歴9年。
心と体を整えながら、「ダイエット」のその先にある、美しさと輝きを引き出すサポートをします！理想の自分へ近づく21日間を一緒に楽しみましょう✨
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≪水≫ ダンスフィットネス
ダンサー / LINK DANCE SCHOOL代表
Kumi (坂本公美)
10歳からダンスを始め、現在はダンサー兼教室を運営中。音楽に合わせてストレッチやステップを行い、楽しく代謝アップを目指します。朝から心も体もスッキリ爽快♪
一緒に楽しく体を動かしましょう！
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≪木≫ 美尻
美尻ヨガトレーナー
宇野和佳子
ダイエットをきっかけにヨガを始め、ボディーメイク大会で優勝。ヨガとトレーニングを組み合わせ、自分をもっと好きになれる心と身体づくりをお伝えしています。
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≪金≫ 有酸素運動
ZUMBA®インストラクター・ヨガ講師
木部真紀
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【申し込み期限】
🔶第一弾：6月28日（日）23:59
初日（7月6日）までに
ボトル・Tシャツが手元に届きます！
🔶第2弾：7月5日（日）12:00
発送は7月6日以降となります。
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【イベント視聴方法について】
＊時間になりましたら
イベントページに表示される
ZOOMミーティングルームの
URLからお入りください。
（ZOOMは5分前からオープンします。
接続テストをしたい方は
早めに入っていただいてOKです！）
＊初めての方は
【事前にアプリのインストールが必要】です。
使う予定のPC・スマホなどで
設定をお願いいたします。
＊開催時間が長時間となりますので、
Wi-Fi環境での参加をお奨めします。
