✨30名限定✨ CITTA LIFE　夏のダイエット ブートキャンプ2026

満員御礼につき増席✨

参加特典付きチケット完売後
「もう参加できませんか🥺？」との
お声を多数いただいたため…

参加のみのチケットを販売致します❗️
(グッズはつきませんのでご了承くださいませ)

🌞CITTA    LIFE
夏のダイエット
ブートキャンプ2026

本気の21日間で
人生を変える夏にしよう！

「痩せたい…」

そう思いながら
気づけば今年も半年が過ぎていませんか？

✔ 体重が増えた
✔ 疲れやすくなった
✔ 鏡を見るのが少し憂うつ
✔ なんとなく身体が重い
✔ 自分のことが後回しになっている

もしひとつでも当てはまるなら、
今年の夏こそ、本気で変わるタイミングです✨

今回開催するのは、
5人の講師でお送りする
CITTA 夏のダイエットブートキャンプ🏵️

ヨガとフィットネスで身体を目覚めさせ
仲間と励まし合いながら
理想の自分を目指します✨

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【プログラム内容】
🌿 平日朝6:00～6:30の運動
 月：青木千草（ヨガ）
 火：友寄朝香（お腹）
 水：Kumi（ダンス）
 木：宇野和佳子（美尻）
 金：木部真紀（有酸素）
     ※アーカイブ8月末まであります！
🌿 毎日の実践シェア
🌿 ダイエット仲間とのオープンチャット交流

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▶️なぜ21日間なの？

人は約21日間で
新しい習慣が定着すると言われています。

一人では続かなくても仲間がいる。
朝の約束がある。
応援してくれる環境がある。

だから変われる！

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▶️こんな方はぜひご参加ください！

✔ 今年こそ本気で痩せたい
✔ 一人では続かない
✔ 運動習慣を身につけたい
✔ 40代・50代から身体を整えたい
✔ 健康的に美しくなりたい
✔ 自分に自信を取り戻したい
✔ 人生後半戦を元気に楽しみたい

この21日間で手に入れたいのは、
ただのダイエット成功ではありません。

「自分との約束を守れる私」
になることです。


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💡参加特典①

CITTA LIFE オリジナルボトル

今回のブートキャンプ参加者全員に
CITTA LIFE オリジナルボトル
をプレゼントいたします！
※色は選べません

毎日持ち歩きたくなる
シンプルで美しいオリジナルボトル。

このボトルと共に
21日間の新しい習慣をスタートしましょう。
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💡参加特典②

代謝アップドリンク講座

初日には、
「代謝を上げる特別ドリンク講座」
を開催します。

青木が実践している
・アップルサイダービネガー🍎
・レモン🍋
・岩塩
・ショウガ

を使った
・脂肪燃焼
・腸活
・むくみ対策
に効果的な
「代謝アップドリンク」の作り方をお伝えします。

朝起きたらまず一杯。
この習慣だけでも身体は確実に変わり始めます✨

⚠️アップルサイダービネガー・レモン・岩塩・しょうがについては、ご自身でご購入・ご準備下さい。

≪青木おすすめの商品≫
オーガニック アップルサイダービネガー
ブランド名：Bragg
内容量：473ml

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💡Tシャツ付きチケットは数量限定

【10名限定】メンズLサイズ   

【7名限定】ウィメンズLサイズ   

綿100%


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🔶イベント詳細🔶

【期間】
2026年7月6日（月）〜7月26日（日）
7月27日（月）シェア会

【時間】
月〜金    6:00〜6:30
※土日は自主練習となります

【参加方法】
オンライン

【募集人数】
限定30名

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【講師】

≪月≫    ヨガ

株式会社CITTA    代表取締役
ヨガスタジオCITTA代表
青木千草

🏵️千草からのメッセージ

痩せることがゴールじゃない。
体重計の数字だけを追いかける21日間でもない。

朝少し早く起きて、
身体を動かして、
良い水を飲んで、
自分との約束を守る。
その積み重ねが、
「私、まだまだ人生を楽しめるじゃん！」
という自信になります。

48歳の私自身も、
今まさに挑戦中です。
だから一緒にやりましょう。

この夏、
人生が少し好きになる21日間を。
そして、
2026年の後半戦を
最高のコンディションでスタートしましょう。
あなたのご参加を心からお待ちしています！
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≪火≫    腹筋担当
CITTA式公認プロ手帳講師
友寄朝香

ヨガインストラクター歴9年。
心と体を整えながら、「ダイエット」のその先にある、美しさと輝きを引き出すサポートをします！理想の自分へ近づく21日間を一緒に楽しみましょう✨
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≪水≫    ダンスフィットネス
ダンサー / LINK DANCE SCHOOL代表
Kumi (坂本公美)

10歳からダンスを始め、現在はダンサー兼教室を運営中。音楽に合わせてストレッチやステップを行い、楽しく代謝アップを目指します。朝から心も体もスッキリ爽快♪
一緒に楽しく体を動かしましょう！
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≪木≫    美尻
美尻ヨガトレーナー
宇野和佳子

ダイエットをきっかけにヨガを始め、ボディーメイク大会で優勝。ヨガとトレーニングを組み合わせ、自分をもっと好きになれる心と身体づくりをお伝えしています。
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≪金≫    有酸素運動
ZUMBA®インストラクター・ヨガ講師
木部真紀
福井県を拠点に活動するZUMBA®インストラクター・ヨガ講師。指導歴11年。運動は頑張るものではなく、楽しみながら続けることを大切にしています。朝30分、音楽に乗って楽しく体を動かし、軽やかな1日をスタートしましょう。


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【申し込み期限】

🔶第一弾：6月28日（日）23:59

初日（7月6日）までに
ボトル・Tシャツが手元に届きます！

🔶第2弾：7月5日（日）12:00
発送は7月6日以降となります。

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【イベント視聴方法について】
＊時間になりましたら
イベントページに表示される
ZOOMミーティングルームの
URLからお入りください。
（ZOOMは5分前からオープンします。
接続テストをしたい方は
早めに入っていただいてOKです！）

＊初めての方は
【事前にアプリのインストールが必要】です。
使う予定のPC・スマホなどで
設定をお願いいたします。
＊開催時間が長時間となりますので、
Wi-Fi環境での参加をお奨めします。