10月11日のCITTAers手帳タイム
今回のテーマは
「自分との約束から始める、秋のワクワク」です。
誰かとの約束は忘れないように手帳に書いて、
きちんと守ろうとするのに、
「本を読みたい」
「ゆっくりお茶を飲みたい」
「気になっている場所へ行きたい」
そんな自分との約束は、
つい後回しになってしまうことはありませんか?
今回は、手帳を見ながらこれまでを振り返り、
自分のために「やろう」と思っていたことを探してみます。
叶えられた約束には、花丸を。
まだ叶えられていない約束は、
できなかった自分を責めるのではなく、
「今もやりたい?」
「もう少し小さくしたらできそう?」
「今の私には、もう必要ない?」
と、今の気持ちを確かめてみましょう。
自分との約束を見つめ直すと、
今の自分が本当に大切にしたいことも見えてきます。
そこから、この秋に楽しみたいワクワクを考えて、
今度は「自分との約束」として手帳に入れていきましょう。
誰かのための予定だけではなく、
自分が楽しみにできる予定もある秋へ。
皆さんと一緒に手帳を開けることを楽しみにしています😊
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