こんにちは、CITTA事務局です。
CITTA DREAM STAGEのクラウドファンディングが
いよいよ8月16日（日）までとなります。
最後の最後に、また魅力的なリターンが出ます！
現在、準備中ですので、是非公開まで内容をご確認いただき、
応援の程よろしくお願いします！
最後に出るのは、４つのリターン。
①\2026年中、何度でも繰り返し学べる！/
『ヨーガ・スートラ』動画講座
講師：青木千草
②\2026年中、何度でも繰り返し学べる！/
『バガヴァッド・ギータ―』動画講座
講師：青木千草
③\2026年中、何度でも繰り返し学べる！/
「整えるだけでなりたい未来を引き寄せる」
新・CITTA手帳講座 改訂版！
講師：青木千草
④感動のストーリーをもう一度
「出演者とアフタートーク会」
⑤オンラインサロンCITTAers
朝活1ヶ月体験【9月】
※オンラインサロンCITTAers体験付き
今回は①のヨーガスートラ講座について、ご案内します。
🌿生き方が整うヨーガスートラ集中講座🌿
― ヨガ哲学を日常に生かす8回講座―
ヨガをしていると、
ふと気づくことがあります。
「ヨガってポーズだけじゃない。」
「もっと真理を知りたい。」
呼吸を整え
身体を整えていくうちに
心のあり方や
生き方そのものに
目が向いていく。
ヨガは本来、生き方の哲学です。
そのヨガの智慧をまとめたものが
約2000年以上前に書かれたと言われる経典
『ヨーガスートラ』
そこには、時代を超えて今もなお
現代人の私たちの心を整え、人生を整え、
本来の自分として生きるための
シンプルで深い智慧と教えが書かれています。
【私がヨーガスートラで変わったこと】
私自身、この哲学を学んで
人生が大きく変わった経験があります。
それは父との関係です。
私は父との関係に
長い間、深い確執を抱えていました。
父は自営業でいつも母に怒鳴り散らし
文句ばかり言う人でした。
子どもたちにも小言ばかり。
そして一番大きな亀裂が入った出来事は
父が数億の借金を作り家庭を捨てて逃げたこと。
その時、私は
父を完全に許せなくなりました。
怒り
悲しみ
失望
たくさんの感情を抱えながら過ごしていました。
【父が帰ってきた日】
それから2年後。
父はふらりと帰ってきました。
でも、家族の誰も父と口を利こうとはしませんでした。
当然だと思います。
あれだけのことをして家族を捨てて逃げたのですから。
父は、リビングに一人で静かに座っていました。
その時、父の背中が
とても小さく見えたことを覚えています。
その瞬間
ふと、こんな考えがよぎりました。
「このまま一生父と口を利かなかったら
いつか後悔する日が来るのではないか」
もしこのまま
父を許さないまま生きていったら、、、？
そんな感覚が心の奥から湧いてきたのです。
【ヨーガスートラとの出会い】
もちろん、すぐに父を許せたわけではありません。
謝らない父に対して
怒りも、悲しみも消えたわけではありませんでした。
でもその頃、私はヨガ哲学を本格的に学び始め
ヨーガスートラに出会いました。
そこに書かれていたのは
人を変えることでも
世界を変えることでもなく
自分の心のあり方を整えること。
ヨーガスートラの中には
ヤマ・ニヤマ
という教えがあります。
それは
どう人と関わるのか
どう自分を扱うのか
どう生きるのか
という
ヨガの生き方そのものを
示した教えです。
この教えを日常の中で少しずつ実践していくうちに
ある日、父への怒りがすっと消えていることに気づきました。
過去は何も変わっていません。
父がしたことも消えたわけではありません。
それでも
私の心が変わったのです。
そして今では
父への確執は
完全になくなりました。
【哲学は人生を変える】
家族の悩みは
多くの人が抱えています。
・親子関係
・パートナー
・人間関係
・仕事
私たちは日々さまざまな感情に揺れながら生きています。
ヨーガスートラはそんな私たちに心をどう扱うのか
それを教えてくれます。
2000年以上前に書かれた教えなのに、その教えが真理であるため
現代の私たちにも驚くほど当てはまるのです。
私はこの哲学を学び、強く感じました。
「ヨガとはポーズではなく、生き方である」
私自身が体感したからこそ
一人でも多くの人にヨガ哲学を伝えていくことが
自分の使命だと感じています。
【この講座で学ぶこと】
今回の講座ではヨーガスートラの中でも特に大切な
八支則（アシュタンガヨガ）
そしてその土台となる
ヤマ・ニヤマ
を中心に学びます。
ただ知識として学ぶのではなく
日常で実践できる形で学びます。
【ヨガはポーズではなく生き方】
ヨガとはポーズが上手になることではなく
どう考え、どう選び、どう生きるのか。
ヨーガスートラはその答えを静かに教えてくれる
人生のガイドブックです。
ヨガ哲学を学びながら、実践的に生き方を整える2ヶ月。
皆さまとご一緒できたら嬉しいです。
【こんな方におすすめ】
🔹ヨガ哲学をきちんと学びたい
🔹ヨーガスートラを読んでみたい
🔹ヨガをポーズだけで終わらせたくない
🔹人間関係や感情の悩みを軽くしたい
🔹人生の軸を整えたい
🔹哲学を語れる仲間がほしい
ヨーガスートラの智慧を
一緒に学び、実践していきましょう。
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【視聴期間】
9月1日(火)正午〜12月31日(木)
【受講費】
通常39,800円（税込）→30,000円（今回だけ特別に25％OFF）
【お届け予定：9月】
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【全8回講座】
・30分の動画講義
・実践の課題付き
・パタンジャリのマントラ解説、実践
【参考図書】
パタンジャリのヨーガスートラ
※講座開設日までにご自身でご用意ください。
新版インテグラル・ヨーガ パタンジャリのヨーガ・スートラ
https://amzn.asia/d/0bs4wKQq
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■講師紹介
【青木千草】
株式会社CITTA代表取締役
CITTA手帳考案者/ヨガスタジオ
CITTA代表累計48万部発行の人気手帳、
未来を予約するCITTA手帳の考案者。
シングルマザーから起業し、年商2億の実業家に。
お金なし時間なし才能なしから人生大逆転。
ヨガ歴22年。現役のヨガ講師。
古典ヨガを学び、
ヨガ哲学を実生活で実践する為に、
手帳に哲学を活用し始めると
やりたい事が次々と叶うようになる。
自らの体験を元にした
「未来を予約するCITTA手帳」
をオリジナルで考案し出版。
発売当初から毎年完売手帳に。
朝から自分を整えることをテーマにした
CITTA朝活オンラインサロンは
累計1000名を超えるメンバーが参加している。
CITTA手帳を通してヨガ哲学にある
自分を愛することを伝えるため
セミナー講師、講演家として活動中。
《キャンセルポリシー》
この講座は、申し込み後のキャンセル・ご返金は出来かねます。
お申込は、CITTA DREAM STAGEクラファンサイトより
よろしくお願い致します。